Te guío hacia tu propósito
Si ves tu reflejo en alguna de estas frases ¡HAS LLEGADO AL LUGAR ADECUADO!
- «No sé por dónde empezar»
- «No puedo con todo»
- «No soy capaz»
- «Ya no puedo hacer las cosas como antes»
- «No sé cómo hablar para que me entiendan»
- «No lo estoy haciendo bien»
- «No puedo con estos ataques emocionales»
- «No puedo controlarlo»
- «Es más fuerte que yo»
- «Quiero, pero no puedo»…
Y tantas otras creencias que te roban energía y oscurecen tu luz y tu potencial.
¿QUÉ PUEDES HACER AHORA?
SESIONES DE TERAPIA GESTALT:
Aprenderás a gestionar tus emociones.
Conectarás con la calma y el momento presente.
Recuperarás tu seguridad y autoestima.
Descubrirás nuevas formas de motivarte.
Reconocerás y explotarás tu potencial.
Sanarás viejos patrones.
Entenderás los mensajes emocionales del cuerpo.
TALLERES GRUPALES
RELAJACIÓN
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A través de diferentes ejercicios físicos suaves y técnicas de respiración conseguirás que disminuya la tensión muscular, arterial y el ritmo cardíaco. Reducirás el estrés y calmarás los estados de agitación mental. ¡Todo son beneficios para tu salud!
- 2 horas de duración.
- Talleres de un día o periódicos (semanal o mensual).
AUTOMASAJES
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Aprende a aliviar dolores, disminuir tensiones, activar la circulación y eliminar toxinas con las técnicas que te enseñaré. Bienestar y calidad de vida a tu alcance. (Una sesión de una mañana y una tarde, o varias si se quiere profundizar).
MINDFULNESS
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Cultiva tu capacidad de prestar atención al momento presente con esta técnica de relajación y entrenamiento mental. Ampliarás tu nivel de conciencia y mejorarás en calidad de vida y salud.
- 1 hora de duración.
MIS MÁSCARAS Y YO
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¡Quítate la máscara! Y despídete de los estereotipos. Este taller propone crear un espacio vivencial, lúdico-terapéutico, de reflexión y expresión que posibilita la comunicación, confianza y confidencialidad del grupo. Se trabajan las máscaras en tres niveles: sociales, vinculares e individuales. ¿Te animas?
- Es una jornada intensiva de 9 horas, se puede ampliar a más sesiones.
- Hay que reservar plaza y los grupos son entre 12 y 30 participantes.
RISOTERAPIA
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Un espacio donde jugar, reír, divertirse y sobre todo, pasarlo bien. Se trata de un taller divertido, lleno de buenas vibraciones y positividad. Además, ninguna sesión es similar a otra… ¡todas son muy originales! La risa es una manifestación de alegría, de bienestar ¡y es necesaria en nuestras vidas!
- Duración: 1 hora y 30 minutos aprox.
AUTOESTIMA
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Este taller te propone analizar la imagen que tienes de ti y de tu entorno. Descubrirás tus recursos personales, aprenderás a utilizalos adecuadamente y sabrás cómo adquirir aquellos que necesites.
- Duración: 8 horas repartidas en 4 encuentros semanales.
EL NIÑO/ LA NIÑA INTERIOR
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Conecta con esta parte de ti que sigue dentro tuyo. Conseguirás aprender a sanar heridas y recuperar ese potencial interno que te trae el trabajo con tu niño/a interior.
- Se trabaja de forma grupal.
- Dos encuentros.
- Mínimo 6 personas.
JARDINERÍA HUMANA
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Utilizaremos las bases de la jardinería para reconocer nuestra propia naturaleza humana como seres plenos en potencia. Un taller en el que explorarás relaciones, vínculos, cuidados, ideas, certezas y pensamientos necesarios para descubrir nuevas formas de verte y de vernos.
- Taller de fin de semana.
- Grupal. Mínimo 10 personas.
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¡INICIA AHORA TU CAMINO HACIA EL SER QUE ERES!